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हैंडबॉल नियम

फ़ोटो क्रेडिट: आर्मिन कुबेलबेक (स्रोत)

हैंडबॉल की उत्पत्ति का पता मध्यकाल से लगाया जा सकता है लेकिन यह 1906 में था कि आधुनिक हैंडबॉल के नियम पहली बार डेनमार्क में बनाए गए थे। खेल उत्तरी और पूर्वी यूरोप में बेहद लोकप्रिय है लेकिन दुनिया भर में खेला जाता है।

खेल का शासी निकाय अंतर्राष्ट्रीय हैंडबॉल महासंघ है, जो विश्व चैंपियनशिप का भी आयोजन करता है। ऐसा माना जाता है कि आज दुनिया में लगभग 19 मिलियन हैंडबॉल खिलाड़ी हैं।

हैंडबॉल पारंपरिक रूप से घर के अंदर खेला जाता है लेकिन फील्ड हैंडबॉल और बीच हैंडबॉल (कभी-कभी सैंडबॉल के रूप में संदर्भित) जैसी विविधताएं होती हैं जिन्हें बाहर खेला जाता है।

खेल का उद्देश्य

हैंडबॉल का उद्देश्य अपने प्रतिद्वंद्वी से अधिक अंक अर्जित करना है।

एक हैंडबॉल खेल एक नियमन 60 मिनट तक चलता है। इसे 15 मिनट के अंतराल के साथ 30 मिनट की दो अवधियों में विभाजित किया गया है। युवा खिलाड़ियों के लिए अवधि को घटाकर 20 मिनट किया जा सकता है।

खिलाड़ी और उपकरण

मानक हैंडबॉल खेलों में प्रत्येक पक्ष में 7 खिलाड़ी, छह आउटफील्ड खिलाड़ी और एक गोलकीपर होता है। एक टीम के पास 7 विकल्प भी होंगे, जिनका उपयोग रोलिंग के आधार पर किया जा सकता है और रेफरी को सूचित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

प्रत्येक गोल क्षेत्र के चारों ओर अर्ध-वृत्त क्षेत्र होता है, जिसे कभी-कभी क्रीज या क्षेत्र कहा जाता है। एक धराशायी अर्ध-वृत्त रेखा भी है जो लक्ष्य से 9 मीटर दूर है, जो कि फ्री थ्रो लाइन है।

गेंद को चमड़े या सिंथेटिक सामग्री से बनाया जाना चाहिए और यह एक खिलाड़ी के हाथ में फिट होने के लिए आकार का होना चाहिए। इसका मतलब है कि हैंडबॉल के तीन विनियमन आकार हैं। एक 8 से अधिक के लिए जहां गेंद की परिधि 50-52 सेमी है, 12 से 16 वर्ष की आयु के महिलाओं और पुरुषों के लिए एक II जहां गेंद की परिधि 54-56 सेमी है और एक III 16 वर्ष और उससे अधिक आयु के पुरुषों के लिए, एक परिधि के साथ 58-60 सेमी।

एक हैंडबॉल खेल एक कोर्ट, दो गोल और एक गेंद के साथ खेला जा सकता है। आधिकारिक खेलों में ऐसी टीमें दिखाई देंगी जहां वर्दी।

स्कोरिंग

जब गेंद प्रतिद्वंद्वी के गोल में फेंकी जाती है तो हैंडबॉल में एक गोल किया जाता है।

गेम जीतना

हैंडबॉल में जीतने के लिए आपको अपने प्रतिद्वंद्वी से अधिक स्कोर करना होगा।

यदि हैंडबॉल खेल ड्रा हो जाता है तो एक विजेता होना चाहिए; फिर अधिकतम 25 मिनट की अवधि के साथ ओवरटाइम की अवधि खेली जाती है। यदि स्कोर अभी भी स्तर हैं, तो खेल के परिणाम को निर्धारित करने के लिए शूट-आउट का उपयोग किया जाता है।

हैंडबॉल के नियम

  • एक मैच में प्रत्येक 30 मिनट के दो पीरियड होते हैं।
  • प्रत्येक टीम में 7 खिलाड़ी होते हैं; एक गोलकीपर और 6 आउटफील्ड खिलाड़ी।
  • आउटफील्ड खिलाड़ी गेंद को अपने शरीर के किसी भी हिस्से से छू सकते हैं जो घुटने के ऊपर हो।
  • एक बार जब कोई खिलाड़ी कब्जा प्राप्त कर लेता है, तो वे पास हो सकते हैं, कब्जा कर सकते हैं या गोली मार सकते हैं।
  • यदि कोई खिलाड़ी कब्जा रखता है, तो वे ड्रिबलिंग के बिना तीन सेकंड तक ड्रिबल कर सकते हैं या तीन कदम उठा सकते हैं।
  • केवल गोलकीपर को ही गोल क्षेत्र के फर्श के संपर्क में आने की अनुमति है।
  • गोलकीपरों को गोल क्षेत्र से बाहर जाने की अनुमति है, लेकिन अगर वे लक्ष्य क्षेत्र से बाहर हैं तो उन्हें कब्जा नहीं रखना चाहिए।