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फील्ड हॉकी नियम

हॉकी एक ऐसा खेल है जो दुनिया भर में कई देशों द्वारा खेला जाता है। हॉकी खेलने वाले कुछ शीर्ष देशों में भारत, पाकिस्तान, न्यूजीलैंड, नीदरलैंड और ग्रेट ब्रिटेन शामिल हैं। खेल का शिखर ओलंपिक के रूप में आता है जहां यह 1928 में अपनी बहाली के बाद से शीर्ष खेलों में से एक रहा है।

खेल का उद्देश्य

हॉकी का उद्देश्य गेंद को छड़ी से गोल में मारना है। हर बार जब गेंद गोल में जाती है तो उस टीम को एक अंक दिया जाता है। खेल के अंत में सबसे अधिक गोल करने वाली टीम को विजेता से सम्मानित किया जाता है। दोनों टीमों के समान गोल करने की स्थिति में ड्रॉ कहा जाता है।

खिलाड़ी और उपकरण

प्रत्येक टीम में 11 खिलाड़ी होते हैं। यह 1 गोलकीपर और 10 आउटफील्ड खिलाड़ियों में विभाजित है। आउटफील्ड खिलाड़ियों में डिफेंडर, मिडफील्डर और हमलावर शामिल होंगे। टीम द्वारा अपनाए जाने वाले गठन पर प्रत्येक स्थिति की मात्रा अलग-अलग होगी। एक टीम के लिए खेल के अंत में कोई गोलकीपर नहीं होना आम तौर पर असामान्य नहीं है, अगर वे मैच जीतने या हारने की कोशिश कर रहे हैं।

पिच 100 गज लंबी और 60 गज चौड़ी है। इसमें पिच की चौड़ाई में चलने वाली तीन लाइनें हैं जो खिलाड़ियों को पिच के कुछ हिस्सों को इंगित करने के लिए दो 25 गज की रेखाएं और आधे रास्ते की रेखा हैं। प्रत्येक छोर पर पिच में एक गोल शामिल होगा जो 4 गज चौड़ा होगा। गोल के चारों ओर एक 16 गज की रेखा होती है जो पिच पर एकमात्र खंड होता है जिससे खिलाड़ियों को शूट करने की अनुमति होती है। 16 गज की रेखा के बाहर किए गए गोल को नहीं दिया जाएगा और गेंद को पलट दिया जाएगा।

हॉकी में प्रत्येक खिलाड़ी के पास लकड़ी की छड़ी के साथ एक कठोर गेंद का उपयोग किया जाता है। स्टिक के केवल फ्लैट साइड पर ही मुकदमा चलाया जा सकता है और बैक का उपयोग करने वाले किसी भी खिलाड़ी के लिए फाउल कहा जाएगा। गेंद को दोनों तरह से हिट करने के लिए खिलाड़ियों में छड़ी को घुमाया जा सकता है। सुरक्षा के लिए खिलाड़ी पिंडली पैड और गम शील्ड पहनते हैं। गेंद को उनकी दिशा में अधिक बार उड़ने के कारण गोल कीपर बहुत अधिक पैडिंग पहनते हैं। एक गोलकीपर के लिए एक फेस मास्क, हेलमेट, गद्देदार दस्ताने, चेस्ट पैड और लेग गार्ड सभी पोशाक का हिस्सा होते हैं। कुछ खिलाड़ी आंखों और चेहरे पर मास्क भी लगाते हैं।

स्कोरिंग

एक गोल तब किया जाता है जब कोई खिलाड़ी गोल पोस्ट के बीच में और 16 यार्ड क्षेत्र के भीतर से गेंद को हिट करता है। गेंद को खिलाड़ियों की छड़ी से मारा जाना चाहिए और शरीर के किसी भी उपयोग को उल्लंघन कहा जाएगा।

पेनल्टी कार्नर से गोल किए जा सकते हैं जो 16 गज के क्षेत्र में फाउल होने पर दिए जाते हैं। पेनल्टी कार्नर से बचाव करने वाली टीम सभी अपने गोल लाइन पर लाइन अप करती है। जब एक खिलाड़ी गोल लाइन के दोनों ओर 10 गज की दूरी से गेंद को हिट करता है तो आक्रमण करने वाली टीम को 16 गज क्षेत्र से बाहर होना चाहिए। जैसे ही गेंद को वापस खेला जाता है, एक टीम के साथी ने गोल करने से पहले गेंद को रोक दिया।

गेम जीतना

खेल के अंत में सबसे अधिक गोल करने वाली टीम द्वारा खेल का फैसला किया जाता है। प्रत्येक खेल बीच में 5 मिनट के आराम के साथ दो 35 मिनट के अंतराल तक चलता है। 70 मिनट के अंत में स्कोर समान होने की स्थिति में खेल ड्रॉ में समाप्त होगा।

फील्ड हॉकी के नियम

  • प्रत्येक टीम में 11 खिलाड़ी और 6 विकल्प होते हैं।
  • प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक हॉकी स्टिक होती है, जिससे वे गेंद को हिट करने के लिए स्टिक के केवल एक तरफ का उपयोग कर सकते हैं।
  • एक गॉल तब बनाया जाता है जब गेंद 16 यार्ड क्षेत्र के भीतर से प्रतिद्वंद्वी के गोल में सफलतापूर्वक हिट हो जाती है।
  • गेंद को छड़ी का उपयोग करके पास या ड्रिबल किया जाना चाहिए और शरीर के किसी अन्य भाग को जानबूझकर गेंद के संपर्क में आने की अनुमति नहीं है।
  • एक बेईमानी या उल्लंघन को तब कहा जाता है जब कोई खिलाड़ी:
    • जानबूझकर उस खिलाड़ी को नुकसान पहुंचाने के इरादे से दूसरे खिलाड़ी की गेंद को हिट करने की कोशिश करता है।
    • गेंद को हिलाने या रोकने में सहायता के लिए जानबूझकर शरीर के किसी अंग का उपयोग करता है।
    • उनकी हॉकी स्टिक की गोल भुजा से गेंद को हिट करता है।
    • उनकी छड़ी को कमर की ऊंचाई से ऊपर उठाएं।
    • खेल में हस्तक्षेप करने के लिए अपने विरोधियों से उनकी छड़ी मारो।