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लैक्रोस नियम

फोटो क्रेडिट: स्मिथी (स्रोत)

लैक्रोस एक टीम गेम है जिसमें एक छोर पर जाली या जाल के साथ एक छड़ी का उपयोग करके टीम के साथियों के बीच एक गेंद को पारित किया जाता है। यह मूल अमेरिकी समुदायों में उत्पन्न होता है जहां इसे आदिवासी योद्धाओं के लिए एक प्रशिक्षण मैदान के रूप में इस्तेमाल किया गया था और लगभग एक हजार साल पहले की तारीखें थीं। आपको फिल्म 'द लास्ट ऑफ द मोहिकन्स' में लैक्रोस का एक दोस्ताना खेल याद होगा, जिसमें डेनियल डे लुईस ने अभिनय किया था, और इसके शुरुआती रूप में कभी-कभी दोनों तरफ के हजारों खिलाड़ी जीत के लिए जूझ रहे थे।

खेल का उद्देश्य

खेल का उद्देश्य एक गेंद को शामिल करने वाले कई टीम खेलों के समान है, अर्थात् उक्त गेंद को प्रतिद्वंद्वी के लक्ष्य में आपके द्वारा किए गए लक्ष्य से अधिक बार शूट करना। लैक्रोस स्टिक (या "क्रॉस") का उपयोग गेंद को पकड़ने, ले जाने और पास करने के लिए किया जा सकता है ताकि आपके विरोधियों को कब्जा करने से रोका जा सके।

जब विरोधी पक्ष के पास गेंद होती है, तो बचाव दल अपनी लाठी (विरोधियों की लाठी के खिलाफ) या शरीर का उपयोग करके उन्हें हटाने का प्रयास कर सकता है।

खिलाड़ी और उपकरण

प्रत्येक टीम में दस खिलाड़ी होते हैं: एक गोलकीपर, तीन रक्षक, तीन मिडफील्डर और तीन हमलावर।

लैक्रोस की छड़ें "छोटी" और "लंबी" छड़ियों के बीच विभाजित होती हैं। पहले वाले का माप 40 से 42 इंच के बीच होना चाहिए और बाद वाले की लंबाई 52 से 72 इंच के बीच होनी चाहिए, जिसका सिरा छह इंच से कम नहीं होना चाहिए और इसके सबसे चौड़े बिंदु पर 10 इंच से अधिक नहीं होना चाहिए। गोलकीपर की छड़ी की लंबाई 40 से 72 इंच और चौड़ाई 15 इंच तक हो सकती है। चार से अधिक खिलाड़ियों को एक लंबी छड़ी (गोलकीपर को छोड़कर) ले जाने की अनुमति नहीं है।

गेंद ठोस रबर से बनी होती है और इसका व्यास लगभग आठ इंच होता है। इसलिए हेलमेट पहनना आवश्यक है, जबकि माउथपीस, शोल्डर पैड, आर्म पैड और दस्ताने पहनने की सलाह दी जाती है।

स्कोरिंग

एक गोल करने के लिए एक टीम को अपनी लैक्रोस स्टिक से गेंद को गोल में इस तरह से आगे बढ़ाना चाहिए कि वह गोल लाइन को पूरी तरह से पार कर जाए। उल्लंघन - जैसे कि गेंद के गोल रेखा को पार करने से पहले "क्रीज" में प्रवेश करने वाला खिलाड़ी - इसके परिणामस्वरूप लक्ष्य को अस्वीकार कर दिया जाएगा।

गेम जीतना

विजेता टीम केवल वही होती है जिसने खेल की समय सीमा के भीतर सबसे अधिक गोल किए हैं। यदि खेल का समय समाप्त होने के बाद स्कोर स्तर पर हैं, तो अचानक विजय ओवरटाइम की एक अतिरिक्त अवधि हो सकती है जिसमें गोल करने वाली पहली टीम समग्र विजेता बन जाती है।

लैक्रोस के नियम

  • लैक्रोस एक मैदान पर खेला जाता है जिसकी लंबाई 110 गज और चौड़ाई 60 गज होती है, जिसके दोनों छोर पर छह फुट गुणा छह फुट के लक्ष्य होते हैं। लक्ष्य 18 फीट के व्यास के साथ एक गोलाकार "क्रीज" से घिरा हुआ है। एक खिलाड़ी उक्त क्रीज के भीतर से स्कोर नहीं कर सकता है। पिच को मिडफील्ड लाइन द्वारा विच्छेदित किया जाता है।
  • खेल की अवधि चार क्वार्टरों में विभाजित है, प्रत्येक 20 मिनट में। टीम टाइम-आउट को दोनों ओर से बुलाया जा सकता है, जिसके दौरान खेल का समय रुक जाएगा।
  • प्रत्येक खिलाड़ी एक छड़ी या "क्रॉस" रखता है, जिसमें चार तक लंबी छड़ी (52-72 इंच) होती है और बाकी एक छोटी छड़ी (40-42 इंच) होती है।
  • खिलाड़ी जो उल्लंघन करते हैं - जैसे कि ऑफसाइड होना या प्रतिद्वंद्वी को पकड़ना - आमतौर पर 30 सेकंड या एक मिनट की अवधि के लिए पेनल्टी बॉक्स में भेजकर दंडित किया जाता है।
  • खेल शुरू किए जाते हैं (और लक्ष्यों के लिए रुकने के बाद और प्रत्येक तिमाही की शुरुआत में) आमने-सामने होते हैं। आमने-सामने के दौरान प्रत्येक पक्ष का एक खिलाड़ी गेंद के बगल में क्षैतिज रूप से अपनी छड़ी रखता है जब तक कि अधिकारी अपनी सीटी नहीं बजाता, जिस बिंदु पर खिलाड़ी गेंद पर कब्जा करने के लिए लड़ाई करते हैं।
  • एक बार जब एक टीम गेंद पर कब्जा कर लेती है तो उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि गेंद को 20 सेकंड के भीतर मिडफील्ड लाइन से आगे बढ़ाया जाए ताकि तेजी से बहने वाले खेल को प्रोत्साहित किया जा सके।