codashopindia

वॉलीबॉल नियम

फोटो क्रेडिट: लिन नेल्सन / Flickr.com

वैलीबॉल एक तेज, गतिशील और रोमांचक खेल है जो पुरुष और महिला दोनों लिंगों के साथ-साथ उम्र की एक विस्तृत श्रृंखला द्वारा खेला जाता है। इसे 'रिबाउंड वॉलीबॉल' के रूप में भी जाना जाता है, यह वॉलीबॉल का एक करीबी रिश्तेदार है, और कई नियम, तकनीक, नाटक और विशेषताएं साझा करता है।

हालाँकि कुछ मूलभूत अंतर हैं, जिनमें से मुख्य यह है कि खिलाड़ियों को दीवारों का उपयोग करने और वहाँ से गेंद को रिकोषेट करने की अनुमति है। यह इसे एक विशेष रूप से तेज़ गति वाला खेल बनाता है और एक ऐसा खेल जो एक महान स्तर की फिटनेस और हाथ/आंख समन्वय की मांग करता है।

वैलीबॉल के खेल को अक्सर जो गार्सिया द्वारा बनाया गया माना जाता है, लेकिन यह वास्तव में कैलाबास रैकेटबॉल क्लब के बिल डेजोंग के नाम से जाने जाने वाले एक सज्जन द्वारा तैयार किया गया था। गर्मियों में क्लब का उपयोग करते हुए गिरती संख्या का सामना करते हुए, उन्होंने खेल को और अधिक व्यवसाय लाने में मदद करने के तरीके के रूप में तैयार किया।

जो गार्सिया शुरुआती दिनों में शामिल थे क्योंकि वह क्लब के पेशेवर थे और यह वह था जिसने खेल को लोकप्रिय बनाया और इसे मुख्यधारा में ले लिया और आज इसकी सफलता के लिए काफी हद तक जिम्मेदार है। खेल के अब अपने स्वयं के निर्दिष्ट नियम और कानून हैं, दुनिया भर के देशों में खेला जाता है और इसकी देखरेख करता हैअमेरिकन वैलीबॉल एसोसिएशन.

खेल का उद्देश्य

वैलीबॉल का उद्देश्य एक टीम के लिए अपनी विरोधी टीम को उनसे अधिक अंक प्राप्त करके हरा देना है। खिलाड़ी इसे वॉलीबॉल का एक सामान्य खेल खेलकर करते हैं, लेकिन एक रैकेटबॉल कोर्ट पर जहां इसे दीवारों से गेंद को मारने की अनुमति होती है।

वॉलीबॉल में उपयोग की जाने वाली कई पारंपरिक रणनीतियाँ टीम की जीत सुनिश्चित करने में मदद करने के लिए वैलीबॉल में काम कर सकती हैं, जैसे कि विशिष्ट रक्षात्मक और हमलावर कर्तव्यों को परिभाषित करना और गेंद को नेट पर मारने से पहले उपयोग किए जाने वाले स्पर्शों की संख्या में व्यापक भिन्नता का उपयोग करना। हालांकि, गेंद पर किसी भी प्रकार के वक्र को रखने की तकनीक काफी हद तक गैरकानूनी है, जैसे स्पाइकिंग या पेंटब्रश तकनीक। स्पिन की अनुमति है, लेकिन ऐसा तभी किया जाता है जब गेंद को केंद्र की ओर मारकर किया जाता है।

खिलाड़ी और उपकरण

अमेरिकन वैलीबॉल एसोसिएशन के अनुसार, वैलीबॉल प्रति पक्ष दो और चार खिलाड़ियों के बीच खेला जाता है, हालांकि इसे और अधिक द्वारा खेला जा सकता है। दुनिया भर में वैलीबॉल को बढ़ावा देने का काम करने वाले संगठन ने उन खेलों के नियमों को शामिल करने के लिए नियम पुस्तिका का विस्तार किया है जहां प्रत्येक पक्ष में पांच या छह खिलाड़ी होते हैं।

वैलीबॉल खेलने के लिए आवश्यक उपकरण न्यूनतम हैं, और वास्तव में केवल एक कोर्ट और एक गेंद होती है। वैलीबॉल एक रैकेटबॉल कोर्ट पर खेला जाता है और कोर्ट के बीच में एक विभाजन रेखा के साथ 40 फीट 20 फीट और एक जाल जो 3 फीट ऊंचा होता है। वैलीबॉल में इस्तेमाल की जाने वाली गेंद 25 से 27 इंच के बीच होनी चाहिए और वजन 9 से 10 औंस के बीच होना चाहिए। एक नियमित वॉलीबॉल का उपयोग किया जा सकता है क्योंकि वे इन शर्तों को पूरी तरह से फिट करते हैं।

स्कोरिंग

वॉलीबॉल में स्कोरिंग वॉलीबॉल में इस्तेमाल होने वाले स्कोर के समान है, लेकिन थोड़ा अलग है और इसे स्पीड स्कोरिंग कहा जाता है। अनिवार्य रूप से, जबकि वॉलीबॉल में आप हर बिंदु पर स्कोर करते हैं, वैलीबॉल में आप केवल सेवा करते समय स्कोर करते हैं। प्रत्येक सेवा पर तब तक अंक बनाए जाते हैं जब तक कि एक टीम उस स्थान तक नहीं पहुंच जाती जिसे फ्रीज बिंदु के रूप में जाना जाता है। फ़्रीज़ पॉइंट गेम जीतने के लिए आवश्यक पॉइंट्स की संख्या से तीन पॉइंट कम होता है और जब ऐसा होता है, तो अगले साइड-आउट पर एक पॉइंट दिया जाता है और आगे पॉइंट्स स्कोर करने के लिए, प्रत्येक टीम को सर्विस करनी चाहिए।

हालांकि वॉलीबॉल के अनुभव वाले किसी भी व्यक्ति के लिए स्कोरिंग की यह विधि बहुत परिचित है, लेकिन बाहरी लोगों के लिए इसका उपयोग करने में कुछ समय लग सकता है। हालांकि, एक बार कार्रवाई में देखने के बाद, यह बहुत स्पष्ट हो जाता है और इसकी सादगी और प्रभावशीलता देखी जा सकती है।

खेल जीतना

वैलीबॉल का एक मैच तब जीता जाता है जब एक टीम गेम जीतने के लिए आवश्यक अंकों तक पहुंच जाती है, जो खेल के आधार पर 15, 18 या 21 अंक हो सकती है। टीमों को भी दो अंकों से जीतना होगा, जिसका अर्थ है कि कुछ गेम इन बिंदुओं की सीमा से आगे जा सकते हैं।

वैलीबॉल के नियम

  • वैलीबॉल के सभी खेल पहली टीम के आधार पर 15/18/21 अंक के आधार पर खेले जाते हैं और दो अंक आगे होने पर विजेता घोषित किया जाता है। अंकों की संख्या उस खेल/लीग/टूर्नामेंट द्वारा निर्धारित की जाती है जिसमें मैच खेला जा रहा है।
  • वैलीबॉल के सभी खेल आधिकारिक रैकेटबॉल कोर्ट पर खेले जाने चाहिए, सभी प्रासंगिक चिह्नों के साथ और कोर्ट के केंद्र में जमीन से 3 फीट ऊपर नेट।
  • सभी मैचों में तीन में से सर्वश्रेष्ठ दो गेम शामिल होंगे।
  • सभी खिलाड़ियों को सही पोशाक पहननी चाहिए जो शॉर्ट्स, टी-शर्ट और प्रशिक्षण जूते हैं।
  • प्रत्येक टीम में दो, तीन या चार खिलाड़ी शामिल होंगे।
  • प्रत्येक टीम को प्रति गेम 30 सेकंड की दो टाइम-आउट अवधि की अनुमति है।
  • मैच से पहले, यह पता लगाने के लिए एक सिक्का उछाला जाता है कि कौन सी टीम पहले खेलेगी या कोर्ट की तरफ से पसंद करेगी।
  • गेंद को नेट के विपक्षी पक्ष में भेजने के प्रयास में गेंद को एक हाथ या हाथ के किसी हिस्से से मारकर सेवा खेली जाती है।
  • सेवा आदेश पूरे प्रसिद्धि में रखा जाना चाहिए।
  • गेंद जब भी विरोधी की पिछली दीवार या छत से टकराती है तो उसे सीमा से बाहर बुलाया जाएगा।
  • कोई भी गेंद जो नेट को छूती है या रिबाउंड करती है, उसे फिर से खेला जा सकता है, जब तक कि वह सर्व न हो।
  • खिलाड़ियों को गेंद खेलते समय नेट के किसी भी हिस्से को नहीं छूना चाहिए। ऐसा करो और इसे एक दोष कहा जाएगा।
  • गेंद को खेलते समय, प्रत्येक टीम को नेट पर गेंद को विरोधी के हाफ में खेलने से पहले तीन बार छूने की अनुमति होती है।
  • खिलाड़ियों को गेंद को पकड़ने, उसे उठाने, स्कूप करने या ले जाने की अनुमति नहीं है और ऐसा करने पर उसे फॉल्ट कहा जाएगा।
  • बचाव दल गेंद को तब रोक सकता है जब विरोधी द्वारा गेंद को परोसा जाता है या वे गेंद को स्पाइक करते हैं या गेंद के साथ तीन संपर्क बनाते हैं।
  • सभी खिलाड़ियों को अपना आचरण एक खिलाड़ी के समान करना चाहिए।